건강일기 블로그

요즘 속이 쓰리고 가슴이 답답한 증상이 자주 나타나시나요? 특히 식사 후나 누웠을 때 증상이 더 심해진다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있어요. 오늘은 역류성 식도염의 다양한 증상들을 전형적인 것부터 비전형적인 것까지 자세히 알려드릴게요.   역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산을 포함한 위 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증이 생기는 질환이에요. 정상적으로는 위와 식도 사이에 하부식도괄약근이 있어 위의 … Read more

밤에 누우면 속이 쓰리고 신물이 올라와 잠을 설치고 계신가요? 역류성 식도염으로 고생하시는 분들이라면 베개 하나로도 증상을 크게 완화할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 역류성 식도염 전용 베개의 원리와 효과, 그리고 올바른 선택 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.   왜 베개가 역류성 식도염에 도움이 될까요? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환이에요. 특히 누운 자세에서 증상이 … Read more

소화가 안 되고 속이 쓰린데 어깨가 무겁고 등까지 아프다면? 많은 분들이 등 통증이 생기면 단순히 근육통이나 디스크 문제라고 생각하시는데요, 사실 역류성 식도염 때문에 등이 아플 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 역류성 식도염 등통증의 원인과 증상, 그리고 치료법에 대해 자세히 알려드릴게요.   역류성 식도염이란 무엇인가요? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환이에요. … Read more

건강검진에서 위내시경을 받았는데 ‘미란성 위염’이라는 진단을 받으셨나요? 처음 들어보는 용어에 걱정이 앞서실 거예요. 오늘은 미란성 위염이 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 치료하고 관리해야 하는지 자세히 알려드릴게요. 미란성 위염이란 무엇인가요? 미란성 위염은 위 점막이 얕게 손상되어 헐거나 패인 상태를 말해요. 여기서 ‘미란’이란 위점막이 미세하게 헐어있는 것을 의미하는 의학 용어랍니다. 위가 패이고 헐어있는 상태를 미란성 위염이라고 … Read more

혹시 요즘 속이 자주 불편하거나 소화가 잘 되지 않는다고 느끼신 적 있으신가요? 그 원인이 헬리코박터균일 수도 있습니다. 요즘 TV 광고에서도 자주 등장하지만, 이 균에 대해 정확히 알고 있는 분은 많지 않죠. 오늘은 헬리코박터균에 대해 하나하나 자세히 알아보겠습니다.   헬리코박터균이란? 정확히 알아볼까요 헬리코박터 파일로리균은 위 점막에 기생하는 나선형 세균입니다. 위는 강한 산성 환경을 가지고 있지만, 이 … Read more

최근 위 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 혹시 헬리코박터균에 대해 들어보셨나요? 이 균은 우리나라 성인의 절반 이상이 감염되어 있으며, 대부분 증상이 없어서 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 오늘은 위염약 헬리컷이라는 제품과 헬리코박터균 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다.   위염약 헬리컷이란? 헬리코박터균의 모든 것 헬리컷은 헬리코박터 파일로리균 감염으로 인한 위 건강 관리를 돕기 위한 보조 제품입니다. 그럼 헬리코박터균이 … Read more

변비로 고생 중이신가요? 아무리 변비약을 먹어도 안 듣고, 유산균을 챙겨 먹어도 소용없다면 주목해보세요. 사실 변비 해결의 핵심은 자세에 있을 수 있어요. 오늘은 변비를 빨리 해결하는 ‘직빵 자세’에 대해 자세히 알려드릴게요.   왜 자세가 변비 해결의 핵심일까요? “화장실에서의 자세가 변비와 무슨 상관이 있어?”라고 생각하실 수 있어요. 하지만 배변 자세는 생각보다 중요한 역할을 해요. 현대인들이 사용하는 양변기는 … Read more

“옆 사람이 장염에 걸렸대. 나한테 옮을까?”라는 생각이 드셨나요? 특히 가족 중 누군가가 장염에 걸리면 함께 생활하는 사람들은 불안해하기 마련이에요. 실제로 많은 사람들이 장염 옮나요? 라는 문의를 정말 많이 하시는데요. 오늘은 장염이 정말 옮는지, 어떻게 전파되는지, 그리고 어떻게 예방해야 하는지 자세히 알려드릴게요.   장염은 옮나요? 먼저 명확히 답변하자면, 일부 장염은 다른 사람에게 전염될 수 있어요. 하지만 … Read more

복통에 화장실을 들락거리게 하는 장염, 정말 힘들죠? 언제 이 고통에서 벗어날 수 있을지 궁금해 하실 거예요. 오늘은 장염을 빨리 낫게 하고 빠르게 회복하는 데 필요한 모든 방법을 알려드릴게요.   장염은 얼마나 오래 걸릴까요? 먼저 안심하세요. 대부분의 장염은 특별한 치료를 하지 않아도 일정 시간 경과 후 자연스럽게 회복돼요. 개인차는 있지만 보통 3~7일 정도면 증상이 호전되는 경우가 … Read more

장염에 걸렸을 때 가장 흔한 고민은 뭘 먹어야 하냐는 거죠? 잘못된 음식을 섭취했다가 증상이 더 악화될까봐 걱정되기도 하고요. 오늘은 장염을 빨리 낫게 해주는 좋은 음식과 피해야 할 음식이 뭔지 자세히 알려드릴게요.   장염에 좋은 과일은 어떤 게 있을까요? 장염 회복 중에 과일을 먹으려면 선택이 중요해요. 모든 과일이 좋은 건 아니기 때문이죠. 장염에 좋은 과일 바나나 … Read more