안녕하세요! 저도 30대 초반에 처음 흰머리를 발견했을 때 깜짝 놀라서 바로 뽑았던 기억이 있어요. 그런데 몇 달 후 그 자리에서 또 흰머리가 나더라고요. 그때부터 의문이 들기 시작했어요. ‘흰머리 뽑으면 진짜 더 많이 생기는 걸까?’ ‘왜 자꾸 흰머리가 나는 걸까?’ 여러분도 저와 같은 궁금증이 있으실 텐데, 제가 알아본 모든 정보를 정리해서 알려드릴게요!
흰머리 뽑으면 안되는 이유 – 꼭 알아야 할 진실
1. 탈모의 원인이 될 수 있어요
머리카락을 자꾸 뽑게 되면 모근이 약해지고 머리카락이 더는 자라기 힘들다고 해요. 저도 이 사실을 알고 나서 정말 후회했어요.
두피의 모공 하나에서 평생 자라는 머리카락은 개수는 한정적이다. 머리카락을 뽑으면 모공이 빠르게 사라지고 모근도 약해지면서 탈모 발생 원인이 된다는 연구 결과를 보니까 정말 섬뜩하더라고요.
2. 모낭 손상으로 인한 염증 위험
인위적으로 머리카락을 뽑는 순간 모낭에 손상이 갈 수 있고 이는 염증을 일으키거나 다시는 그 부위에 머리카락이 자라지 않을 수도 있다고 해요.
실제로 제 친구 중에 한 명은 습관적으로 흰머리를 뽑다가 그 부위에 작은 염증이 생겼던 적이 있어요. 다행히 큰 문제는 없었지만, 정말 조심해야겠다는 생각이 들었어요.
3. 뽑은 자리에서 다시 검은 머리가 날 가능성은 희박해요
흰머리를 뽑은 자리에서 다시 검은 머리가 나올 가능성도 희박하니, 정 눈에 거슬리면 최대한 두피와 가깝게 흰머리를 잘라주는 것이 낫다고 하네요.
모낭은 기본적으로 제거한 머리카락의 특성으로 가득 찬 가닥의 집이기 때문에 이러한 특성을 가지고 다시 자랄 것이라고 전문가들이 설명하고 있어요.
흰머리가 더 많이 난다는 속설의 진실
많은 분들이 궁금해하시는 부분인데, 새치를 뽑으면 흰머리가 난다는 속설은 근거 없는 속설일 뿐입니다. 모발은 모두 개별적으로 각각의 모낭에서 자라나오며 각각의 모낭에는 검은 색소를 만드는 멜라닌 세포들이 존재합니다라고 전문가들이 말하고 있어요.
즉, 흰머리 하나를 뽑는다고 해서 다른 모낭에서 흰머리가 더 많이 나는 건 아니에요. 하지만 탈모의 원인이 될 수 있으니까 여전히 뽑지 않는 게 좋아요!
흰머리 원인 – 왜 생기는 걸까요?
1. 멜라닌 색소 부족
머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 줄기세포에 의해 결정된다고 해요. 모낭의 멜라닌 세포가 파괴되면 검은색 색소가 사라지면서 흰머리가 나게 됩니다.
쉽게 말해서, 머리카락에 색깔을 주는 공장(멜라닌 세포)이 고장 나면 흰머리가 나는 거예요.
2. 스트레스 – 가장 큰 원인 중 하나
스트레스를 받으면 흰머리가 생긴다는 사실이 과학적으로 밝혀졌다고 해요. 스트레스를 받으면 호르몬의 영향으로 혈액순환이 제대로 되지 않아 멜라닌 색소가 머리카락에 스며드는 것을 막기 때문이다라고 설명하고 있어요.
저도 회사 업무가 특히 힘들었던 시기에 흰머리가 급격히 늘어났던 경험이 있어요. 그때는 몰랐는데, 지금 생각해보니 스트레스 때문이었나 봐요.
3. 유전적 요인
유전적으로 좀 젊은 나이부터 흰머리가 많이 나는 사람들도 있습니다라고 해요. 저희 아버지도 30대부터 흰머리가 많으셨는데, 저도 비슷한 나이에 시작되더라고요.
4. 질병과 관련된 원인
갑상선 기능 이상이나 빈혈, 당뇨병 등의 질병도 흰머리의 원인이 될 수 있다고 해요. 만약 갑자기 흰머리가 많이 늘어났다면 건강검진을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.
흰머리 관리 방법 – 뽑지 말고 이렇게 하세요!
1. 가위로 자르기
정말 눈에 거슬리는 흰머리가 있다면 뽑지 말고 두피 가까이에서 가위로 잘라주세요. 저도 이 방법을 사용하고 있는데, 훨씬 안전하고 효과적이에요.
2. 염색하기
새치 스트레스가 심하다면 염색으로 가릴 수 있다고 해요. 저는 부분 염색을 해서 자연스럽게 커버하고 있어요.
3. 스트레스 관리
지나친 흡연이나 스트레스는 피하는 것이 좋다고 전문가들이 조언하고 있어요.
신기한 사실은 스트레스로 인해 늘어난 새치를 다시 검게 되돌릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다는 거예요! 실제로 연구 참가자 중에 휴가를 통해 스트레스를 줄인 후 흰머리가 다시 검게 변한 사례도 있었다고 해요.
4. 두피 마사지와 혈액순환 개선
두피의 혈액순환을 왕성하게 해주면 색소세포를 재가동시키거나 색소세포의 노화를 예방할 수 있다고 하니까, 평소에 두피 마사지를 해주는 것도 도움이 될 것 같아요.
마무리
흰머리는 뽑지 마세요! 탈모의 원인이 될 수 있고, 뽑은 자리에서 다시 검은 머리가 날 가능성도 희박해요. 대신 가위로 자르거나 염색으로 관리하는 게 훨씬 안전하고 효과적이에요.
흰머리의 가장 큰 원인은 스트레스와 유전적 요인이니까, 평소에 스트레스 관리를 잘 하시고 규칙적인 생활습관을 유지하시길 바라요. 특히 스트레스로 생긴 흰머리는 다시 검게 될 수도 있다니까 희망을 가져보세요!
건강한 모발 관리로 자신감 넘치는 하루하루 보내시길 응원할게요! 💪